AlterGlobe.Ru: Blog

Мне важно и близко то, что вы делаете. Мне нравится, какие перемены происходят во мне во время нашей работы. А также мне ценно, что вы есть и то, как вы подходите к работе, тк это помогает мне формулировать, как я сам хочу в дальнейшем работать.
Спасибо за все!

Оригинал: https://m.vk.com/wall25237700_2336?reply=2337#reply2337

Друзья! Одному человеку сейчас необходима помощь. Мы с Лидой и Таем делаем все возможное и стараемся помочь. Мы понимаем, что делать в этой ситуации, но нам не хватает денег на все необходимое. А именно, в порядке приоритетов:

Консультация врача - 2500 р.
Закупка лекарств - ???
Еда, полезная и возбуждающая аппетит (человек практически не ест после тяжелых событий, нужно восстановление) - ???
Погашение срочного долга - микрозайма, по которому быстро растут проценты, - 9000 р.
Аренда жилья (частично) плюс коммунальные услуги - 10000 р.
Психотерапия, социальный прием (не у нас) - 1500 р. за сеанс.

Есть, естественно, и другие обычные жизненные траты, но человек по мере сил работает и часть расходов покрывает сам. Еще часть расходов покрываем мы.

Но сейчас, напомним, после ряда тяжелых событий, помощи нужно больше. Ситуацию необходимо выправить как можно скорее, чтобы человек не застрял в ней надолго. Но с финансовой составляющей мы не справляемся сами.

К сожалению, мы не можем выдать хоть сколько-нибудь идентифицирующую информацию об этом человеке, так как это способно очень серьезно осложнить ему жизнь.

Так что надеемся на ваше доверие.

Дружественная карта Сбербанка:
5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (вы пополняете счет - деньги приходят на карту) - +7 (915) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Заранее большое спасибо всем!

Отчет по поступлениям будет, по расходам - по мере возможности, чтобы избежать разглашения личной информации человека, и без того попавшего в беду.

У меня сегодня экзистенциальное, про я-концепцию. А конкретно - про вот это вот "я хороший" или "я плохой".

Как вы, наверное, помните, у меня с детства проявляется биполярное аффективное расстройство, про которое стало известно только уже в тридцать лет с гаком.

Оно очень мешает выработать какую-то адекватную я-концепцию, потому что ситуация тут такая.

Иногда ты супермэн с кучей энергии, идей и планов. Никого не стесняешься и не боишься. Легко учишься и меньше нуждаешься в сне.

Окружающие рукоплещут, завидуют, а иногда подозревают тебя в употреблении наркотиков.

Но стоит только к этому привыкнуть и на это опереться - наступает совсем другой период. Когда ты еле ползаешь, обо все ранишься, мечтаешь или планируешь умереть. Когда и новые, и старые знания легко высыпаются из головы в самый ответственный момент. Много плачешь и хочешь спать.

Окружающие пытаются тебя расшевелить или хотя бы достаточно эффективно надавить и устыдить, а иногда подозревают тебя в употреблении наркотиков.

Опять же, стоит к этому привыкнуть и на это опереться...

В общем, вы поняли.

Теперь - как это связано с я-концепцией.

Грубо говоря, представления человека о себе складываются из того, что он сам за собой наблюдает (что он может, что не может и так далее), и из того, какой отклик он получает от окружающих.

У меня так получалось, что иногда я могла примерно все, а иногда примерно все не могла. И окружающие тоже, особенно в детстве, реагировали на это как "люда испортилась" - "люда исправилась".

И самая-то засада в том, что все эти "испорчивания" и "исправления" не особо зависели от моих действий, так как их причиной было биохимическое расстройство.

Личную терапию я начала проходить за 10 лет до того, как у меня диагностировали биполярку.

И за это время мои терапевты тоже проели мне изрядную плешь на месте "я-концепции".

Им зачем-то обязательно было важно, чтобы я непременно думала о себе как о "хорошем" человеке.

А мне, как я сейчас понимаю, сама эта парадигма с противопоставлением "хорошести" и "плохости" была чужда, узка и тесна во всех местах.

Тем более что я часто видела "хороших" людей, делающих страшные вещи, и "плохих" людей, пишущих гениальную музыку, к примеру.
И сегодня я задумалась вот о чем.

Окей, а что если подумать о последствиях, к которым приводит оценка себя как "хорошего" или "плохого" человека?

Если я - "хороший", значит ли это, что я веду себя этично и правильно?

Если я - "плохой", означает ли это обратное?

И вообще, как этика и этичность поступков персонажа сочетается с предпочитаемым цветом пальто? (.-;

(Кстати, этика и этичность поступков - тоже разные вещи. Причем, это даже трудно назвать багой, так как даже очень этичные и рефлексирующие свое поведение люди иногда просто ошибаются.)

Пока я остановилась для себя на том, что "хорошесть" или "плохость" для меня не имеют особого значения, а попытки как-то приколупать к себе эту систему счисления скорее способны привести к когнитивным искажениям.

А потом я, как водится, покопалась в источниках и обнаружила, что "здоровая я-концепция" не обязательно подразумевает ощущение себя "хорошим" или "плохим". Важно, чтобы она была адекватной. И не в смысле "адекватной мнению Васи Пупкина, который знает, как всем надо жить" и даже не "адекватной каким-либо представлениям, по той или иной причине считающимся общепризнанными", а адекватными скорее в смысле пригодности для жизни.

Если посмотреть с этой стороны, концепция "я-хороший" совсем не обязательно адаптивнее концепции "я-плохой". Возможно, они одинаково никуда не годятся для взрослого человека, хотя и играют большую роль в детстве и юности.

#НоваяЖизньЛюдыОрел#CallMeRachel#продолжение
#БАР#биполярноерасстройство
#этика#философия#психотерапия

^-__-^~
Мы решили, что пора бы уже более подробно писать о том виде консультирования, которым занимаемся именно мы.
Мы назвали его фанк-консалтинг.
Тут есть отсылка на нашу любимую книгу "Бизнес в стиле фанк", но у нас это больше про жизнь и консультирование в стиле фанк.

Рэйчел уже не первый раз записала то, что мы думаем об этой смеси психотерапии, нарративной практики, коучинга, феминизма, шаманизма, сторителлинга, биологии, педагогики, экономики, социологии и многого другого, и унесла формулировать.
Надо, кстати, посмотреть записи, которые мы делали еще летом и осенью.
В общем, "скоро на экранах".

Это то, вокруг чего группируются наши вебинары и курсы, - качество жизни, внешней и внутренней, от "минус 500" до бесконечно растущего маленькими шагами плюса.
Фанк-консалтинг - это то консультирование, которое делают именно Рэйчел и Трикстер Троп.
Наверное, пока что это самая точная формулировка :).

Фраза дня, близкая к идентичности: "А почему не фанк-терапия? Раньше же так хотели назвать. - Потому что сколько можно запихивать проблему внутрь людей! Тем более что это не мы их лечим, а они исцеляются и улучшают свою жизнь."

На фото - третья фотография "восточной" новогодней серии. Снимала Лида.

~~~!~~~

Я был только на части занятий, но вынес оттуда много ценного.
1. Привычку следить, что и как я произношу. И привычку твердить вслух плохо получающееся слово или словосочетание, пока не начнет выходить легко и красиво. Выяснилось, кстати, что многие термины, знакомые по чтению, я не очень-то бегло выговариваю вслух.
2. Привычку все время правильно подавать голос. Очень удобно, когда надо докричаться в дальнюю часть квартиры и сказать туда что-то долгое, а также когда связь с клиентом по скайпу так себе.
3. Знание, что у меня сильный зажим диафрагмы (был). Узнав об этом и обратив внимание, смог снять его с помощью телесных практик. Снова начал петь, "зазвучал".
4. Лицо становится красивее и моложе после упражнений. Если делать комплекс каждый день, то прям кинозвезда!
5. Очень приятные ощущения от общения с Лидией и в группе. Все весело, приятно, понятно и поддерживает.

______________________
Сейчас идет набор следующего потока.
Занятия начнутся 12 или 19 января по воскресеньям в 14:00 по московскому времени.
Дата начала зависит от скорости набора группы.

Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=415
Анонс: http://alterglobe.site/?p=690
Для регистрации на курс и по всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru
Регистрация заканчивается за сутки до начала курса.

Очень страшный вебинар по стратегированию, после которого вам придётся пересмотреть свои планы в сторону большей реалистичности и полезности для общего повышения качества жизни.

На вебинаре после небольшой теории участникам будет предложено оценить удовлетворенность своей жизнью по ряду параметров.

После того, как все немного выдохнут и поделятся впечатлениями, будет опять небольшой кусочек теории о том, что с этим обычно рекомендуется делать.

Потом, после небольшой паузы на обдумывание, снова будет обсуждение, что для кого меняет полученная информация и как кому это было.

Смотреть на свою жизнь под стратегическим углом часто бывает непросто, но наличие группы и структурированных методик существенно облегчает этот процесс.

В то же время, стратегирование необходимо, чтобы понять, ведёт ли то, что вы сейчас делаете и/или планируете делать, туда, где вы хотели бы оказаться.

Вебинар только для членов клуба "Aspera et Astra" ("Тернии и звезды"). Присоединяйтесь сейчас, и вас ждёт ещё несколько вебинаров плюс поддерживающее общение в чате в течение месяца начиная с той даты, когда вы присоединились (с того числа, когда вы заплатили, до предыдущего числа следующего месяца).

Вебинары проходят по четвергам в 20:00 по московскому времени на платформе Zoom.

Сайт клуба: http://aspera-et-astra.ru
По всем вопросам пишите: org@alterglobe.ru

Автор фото - Ольга Горина.

Дорогие все!
Поздравляю вас с новым, 2020, годом! Начало года - самое лучшее время для изучения чего-то нового и полезного.
Так что приглашаю всех-всех-всех на курс "Сценическая речь для жизни и работы"!
Курс проходит онлайн и состоит из 13 занятий, которые будут проходить по воскресеньям в 14:00, продолжительностью 1,5 часа.
На каждом занятии в веселой, поддерживающей и рабочей атмосфере мы будем изучать, шаг за шагом, начиная с основ, большую тему сценический речи.

За эти три месяца мы:
- Познакомимся с основами правильного дыхания.
- Выявим и по возможности снимем зажимы артикуляционного аппарата.
- Сделаем дикцию чётче и выразительнее.
- Узнаем много новых упражнений, которые помогут и дальше развивать свою речь.
- Поработаем над громкостью и эмоциональностью голоса.
- Улучшим овал лица.
- И узнаем ещё много интересного и полезного :).

Курс разработан с использованием различных техник и методик, которым учат театральные вузы актеров, но при этом он адаптирован под запросы повседневной жизни.

Курс будет полезен:
- Всем, кто много общается в жизни и хотел бы, чтоб его голос хорошо звучал.
- Преподавателям, репетиторам, психологам, консультантам, ведущим различных курсов, групп, мероприятий, дикторам, дабберам, актерам и т.д.
- Тиктокерам, блоггерам, стриммерам и звёздам Инстаграма.
- Всем, кто в работе и жизни сталкивается с необходимостью много говорить и четко доносить свои мысли.
- Тем, кто желает развить свой артикуляционный аппарат, улучшить овал лица и приобрести новые полезные знания.
- А так же всем, кому интересна сценическая речь :).

Очень жду всех-всех-всех!
И пусть каждый будет услышан!

Курс начнется 12 или 19 января в зависимости от скорости набора группы.

Стоимость ознакомительного занятия -- 500 р.
Дальнейшие встречи -- по 700 р.
Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу.
Можно внести оплату сразу за весь курс со скидкой (тогда он обойдётся вам в 7000 р. вместо 8400 р. + ознакомительное в подарок).
И... НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК! Если вы вносите всю предоплату за курс до 8 января включительно, то он обойдется вам даже не в 7000 р., а в 6000 р.! (Это примерно по 450 р. за занятие.)

Ссылка на описание мероприятия на сайте: http://alterglobe.site/?p=415

Для регистрации на курс и по всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru
Регистрация заканчивается за сутки до начала курса.

Автор фото - Ольга Горина.

Сегодня я поняла, что есть еще одна жизненно необходимая для меня вещь, которую я вслед за своим прежним окружением считала скорее прихотью и блажью.

А именно - контакт со своей путеводной звездой.

Похоже, эта самая путеводная звезда (которой есть много определений и названий в разных культурах, религиях и психотерапевтических школах, но я буду называть ее так, как мне привычно с детства, потому что у меня, видимо, какая-то своя культура, религия и даже, возможно, терапевтическая школа на этом месте)...

Так вот, путеводная звезда, как я сейчас ощущаю, и является той самой точкой равновесия, которую я ищу (как канатоходец).

Я все не могла понять, почему мне так откликается метафора "жизни, отложенной на потом”, в то время как моя жизнь кипит, бурлит, у меня масса приключений, и вот уж от чего я себя не ограждаю - так это от ныряния "в тихий омут буйной головой”.

А оказывается, я просто не туда смотрела.

И только сейчас, на сороковом году, я наконец вижу, что жизнь - это не только подвиги и приключения, это еще и источник жизни.

Совсем без контакта с этим источником я вряд ли смогла бы выжить, но сейчас я понимаю, что мне нужен более полный контакт и больше, чем выживание.

А подвиги и приключения подождут, пока я высплюсь, надену чистую рубашку, позавтракаю, приму лекарства, выпью кофе с сигаретой и запишу, когда текстом, когда списком, что сегодня нужно сделать именно мне для того, чтобы оставаться в максимальном контакте со своей путеводной звездой.

Оказывается, нет, это не блажь и не роскошь, это насущная необходимость.

Думаю, кстати, это так не только для биполярников или людей, которые чем-то таким больны, что им нужны какие-то "специальные условия”.

Это просто тот уровень здоровья, который вполне достижим.

Хотя я видела и даже сама долгое время была одним из людей, которые от него отказываются и/или считают его слишком роскошным для себя лично.

#НоваяЖизньЛюдыОрел#CallMeRachel
#БАР#биполярноерасстройство#биполярка
#травма#психотравма
#продолжение

Дорогие все!
Напоминаем, что завтра у нас Запасной Новый год - наше традиционное онлайн-празднование для всех желающих! (Бесплатное :))

Подробное описание программы и регистрация по ссылке:
https://zoom.us/meeting/register/uZcvcOmsqj8oHq-f2DHn9fk65J3z8b5iOQ

Это три часа подведения итогов, загадывания желаний и радостного общения.
Время указано по Москве.

Приходите, мы будем рады!

Автор фото - Ольга Горина.

^-__-^~
Потерь в этом году было довольно много.
Они заставили нас сильно пересмотреть многие жизненные решения и приоритеты.
Стратегия развития сейчас выглядит совершенно не так, как в начале года.

Еще это был довольно-таки голодный год.
2017 и 2018 такими не были, и мне казалось, что мы уже надежно выбрались из этой зоны.
Зато бизнес-планы во многом оформились четче.

В начале года у нас стала жить Лида, что огромное ура!
А к весне у "Другого глобуса" уже появился штат сотрудников.
Летом я сделал наконец новый сайт ДГ, удобный и легкий.

Тогда же мы начали частично уходить в асинхронный режим, чтобы к нам было удобнее попадать на мероприятия.
Венцом этого на данный момент стал клуб "Тернии и звезды", который можно посещать совсем в любое время - его вебинары доступны участникам в записи, а чат работает 24х7.
Консультирование и курсогруппы, правда, так не умеют, зато имеют массу своих преимуществ :).

Сайты "Другого глобуса" вышли на абсолютный рекорд за год.
Мой рабочий сайт отстает от начала года, но готовится лидировать в оставшейся части.
Сайт клуба "Тернии и звезды" постепенно набирает обороты.

Весной случилось еще одно важное событие, перевернувшее нашу жизнь в лучшую сторону: Рэйчел вышла из депрессии и не вернулась туда, так как ей сменили нормотимик на более подходящий.
Впервые в жизни завиднелась надежная ремиссия!
Это словами не передать, как круто!

Сразу же еще заметно улучшилось качество отношений, что для меня важнее всего, плюс появилась возможность надежно планировать на более длительные сроки.
И график жизни стал напоминать что-то предсказуемое.
Под конец года даже появились силы с людьми общаться (не только с самыми близкими).

Общая ситуация во многом откровенно страшная, а во многом очень даже хорошая.
Понятны опоры и направления деятельности, которым мы посвятим следующий год.
Планов много, идей много, сил средне, зато с умом все очень хорошо :).

Поздравляю всех с приближающимся Новым годом!
Желаю всем счастья и здоровья, благополучия и легкости на душе!
Пусть этот год будет удачным и успешным, как спелое яблоко, снятое в срок!

На фото - мы с Рэйчел. Снимала Ольга Горина. 11 декабря. Я уже постил похожий кадр, но тут мы веселее и блики на очках классные!

~~~!~~~