AlterGlobe.Ru: Blog

Дорогие все, привет!

V Семейная ЛГБТКИАПП+ конференция была сорвана, и нас это совершенно не устраивает.
#КонференцияNonStop

Мы намерены провести свой заявленный мастер-класс в веб-формате в назначенное время. Это будет Zoom-вебинар "Истории, исцеляющие мир". Он пройдет 11 ноября (в воскресенье) в 11:00 по московскому времени.

Это будет бесплатное мероприятие в рамках V Семейной ЛГБТКИАПП+ конференции, но знания и навыки, которые мы дадим там, будут применимы в самых разных областях, где приходится отстаивать себя и свое право на предпочитаемую жизнь.

Ждем всех желающих!

Описание мастер-класса:

"ИСТОРИИ, ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МИР"

Люда Орел и Трикстер, нарративные практики, специалисты по работе с психической травмой

Что мы можем противопоставить мейнстриму и доминирующему дискурсу, заставляющему страдать миллионы людей во всем мире? Конечно же, свои реальные живые истории! Не все, чтобы не страдала наша безопасность. И тщательно выбирая изобразительные средства, аудиторию и прочее. Но все же, будучи выпущенными на свободу, наши истории будут прорастать, и общество уже не сможет их игнорировать. Неважно, будем ли мы рассказывать их на кухнях, в соцсетях или на площадях, важно, чтобы мы не молчали и не позволяли доминирующему дискурсу закрыть нам рот.
На мастер-классе мы будем выслеживать истории, которые ждут, чтобы их рассказали. Истории, о которых должен узнать мир, чтобы стать более дружественным местом для людей, похожих на нас. И мы будем готовиться к тому, чтобы их рассказывать, используя методики сторителлинга и нарративной практики.
Мы приглашаем не только ЛГБТ-активистов. Возможно, вам сейчас важнее не история про СОГИ, а какая-то другая, про жизнь, про противостояние насилию или болезни, про любовь и дружбу... В любом случае приходите прокачивать свои навыки! Наш мир болен не только гомофобией, но подходы к лечению многих проблем общие, и их-то мы и будем осваивать!

Регистрация:
https://zoom.us/meeting/register/e95c91693a71fe9a66858a512be5123a

Приходите!

Вот и заканчивается очередной год. Но это ничего, ведь в следующем году все будет иначе! Прилетит Дед Мороз и исполнит все желания!

Вы в это верите? Мы - нет.

Иногда кажется, что большая часть этого чудесного флёра вокруг праздника новых календарей - не что иное, как массовое включение психзащит, пытающихся как-то отвлечь людей от мысли, что дедлайн просран и все, что мы можем сделать в этой ситуации, - поставить себе новый дедлайн. В новом году я собираюсь...

Возможно, в Новый Год мы просто обновляем морковку, подвешенную у носа? Нас подстегивают обстоятельства, и мы говорим себе, что нужно жить дальше, не оглядываясь назад. И верить в хорошее. Кому это выгодно? Неужели мы не проживем без этого пряника, без этого кнута? Не сможем распорядиться ещё одним годом своей жизни без этих "позитивных” шор на глазах?

А теперь серьёзно. Мы предлагаем сделать по-другому. Ещё раз, месяц за месяцем, отсмотреть уходящий год. Планы, достижения, провалы, победы. В группе, по специальным методикам, чтобы было не так больно и страшно, чтобы было более безопасно. Это позволит более осознанно разобраться, что мы хотим взять с собой из этого года, а что пусть лучше остаётся в прошлом. И построить более реалистичные планы и прогнозы на следующий год, в которых, возможно, будет меньше волшебного флёра, но больше пространства для настоящих чудес.

У нас осталось 7 недель.
Мы будем отсматривать уходящий год и планировать следующий.
Мы будем учиться методикам автобиографического исследования и стратегирования жизни.
У нас будут еженедельные вебинары и общение в чате для полноценной поддержки и обмена знаниями.
Также придётся отложить мысли о тщетности всего сущего и самостоятельно поработать над заданиями курса.

Возможно, участие в этой группе - лучший подарок себе, который вы ещё успеете сделать в этом году.

Мы такую группу организуем первый раз. Поэтому участие в ней будет стоить всего 500 р. за занятие или - со скидкой - 3000 р. за весь курс из 7 занятий при условии предоплаты. В группе будет не более 20 человек. Онлайн-встречи будут проходить по понедельникам в 21:00 по московскому времени, продолжительность встречи - 1 час 15 минут. Записи будут, так что можно работать в заочном формате.
Первое занятие - 12 ноября 2018.

Волшебство - не в календарной дате. Оно в наших мечтах и надеждах. Оно в наших умениях их реализовывать. И оно в наших усилиях.

О своём желании участвовать пишите на mail@ludaorel.com или в личку Люде Орел или Трикстеру.

Подборка: https://narr-ag.livejournal.com/tag/комикс

Всего собрано 18263,41 р.
Это очень помогает нам закрывать текущие расходы, пока Джей встает на ноги в Москве, несмотря на довольно тяжелое состояние, и позволило выплатить часть срочных долгов, которые у нее остались в Минске.
Ход событий см. у меня в личных постах.
Спасибо всем огромное!

ОТЧЕТ
(Дарителей я не называю в целях обеспечения безопасности. Если кто хочет быть названным, напишите мне, и тогда я опубликую ваше имя.)

Сберкарта:
- 16 октября:
1000 - Д. М. - смс "Помощь на еду и лекарства"
- 19 октября:
200 - Н. М. - без примечаний
- 20 октября:
500 - Л. Н. (вебинар "Предотвращение суицида в сообществе" в рамках базара) - без примечаний
180 - А. Л. - смс "На еду, лекарства или маленькую радость)"
2000 - В. Е. - смс "На лечение и еду Джей" + в ВК пишет: "Удачи вам :)"
- 21 октября:
1200 - А. Ц. - смс ":)" + в ВК пишет: "Решения проблем :)"
- 23 октября:
500 - Д. М. (базар - гадание) - смс "Помощь на еду и лекарства"
- 29 октября:
500 - Д. М. - без примечаний
- 30 октября:
750 - А. Н. (базар - типирование) - смс "На лекарства"
- 1 ноября:
500 - Е. С. (вебинар "Предотвращение суицида в сообществе" в рамках базара) - смс "Помощь на еду и лекарства"
500 - Е. П. (вебинар "Предотвращение суицида в сообществе" в рамках базара) - без примечаний
- 2 ноября:
2500 - Л. А. - смс "На лекарства" + на ФБ пишет: "берегите себя и как-то радуйте"
1000 - Л. Б. - без примечаний

PayPal:
- 20 октября:
1433,41 - А. Т. - пометка "Помощь на еду и лекарства" + на ФБ пишет: "Привет Джей"
- 2 ноября:
5000 - К. Л. и Д. Н. - пометка "Помощь на еду, лекарства или проживание"
500 - И. М. (вебинар "Предотвращение суицида в сообществе" в рамках базара) - пометка "За вебинар по суициду"

РАСХОДЫ

- Первая неделя (15 - 21 октября)

При приезде из Минска Джей сама купила себе лекарства 1 и 2 (считаю, что это остатки денег, которые числятся как минские долги), а Настя купила ей еды и оплатила телефон.
Именно наши расходы: 1222 (автобус из Минска) + 1500 (врач, льготная цена) + 600 (еда) = 3322 р.
Округляю до 3320 р.

- Вторая неделя (22 - 28 октября)

Именно наши расходы (суммирую по категориям и округляю копейки, потому что иначе дико неудобно):
260 (лек.) + 1005 (еда) + 600 (нал.) + 455 (Интернет) + 800 (врач х 2, льготная цена) + 4500 (долг 1 + дорога в Москву и сколько-то денег с собой на еду/метро) = 7620 р.

Плюс 700 р. отложено на лекарство 1, которое понадобится на след. неделе, то есть 7620 + 700 = 8320 р.

Вот в этот момент я начал промежуточный обратный отсчет (4620), так как собрано суммарно с начала крауда 7020 (округляю немного вверх), а вложено 11640.

- Третья неделя (29 октября - 4 ноября)

Джей в Москве и первые два дня работала в курьерке, так что текущие расходы частично покрывала сама (а частично из того, что дали с собой). 
Дальше как раз стало понятно, что регулярную работу она пока не тянет - сил не хватает. 
3 ноября на отложенные ранее деньги было куплено лекарство 1.
4 ноября у Джей случилась разовая подработка => частично есть деньги на еду, проезд и телефон на след. неделе.
Именно наши расходы: 1000 (часть пачки нового лекарства, назначенного врачом в среду, - пусть это будет "лекарство 3") = 1000 р.

ИТОГО расходы за первые три недели (15 октября - 4 ноября): 12640 р.

То есть сейчас в запасе есть 5630 р.
Ближайшие расходы (5 - 18 ноября): 3000 (лекарство 3) + 700 (следующее лекарство 1) + 2000 (еда, проезд и прочие текущие расходы сверх той суммы, которая есть у Джей) + 6200 (срочный минский долг 2) = 11900 р.

То есть за этот период надо бы собрать еще 6270 р.
Будем очень благодарны за помощь!

Насчет нынешнего ухудшения у Джей (и у Люды Орел, кстати) мне тут принесли идиотскую идею менять препараты при лечении БАР самолично.
Держусь за голову.
Это можно ТАК разболтать состояние, что мама не горюй!

Начнем с того, что на этапе подбора препаратов это вообще-то нормально (даже не при БАР) - следить за колебаниями состояния и сразу же сигналить о них врачу.
Лекарства так и подбирают - ориентируясь на происходящее и на реакции организма.
Улучшения, ухудшения, побочки и пр. - это сигналы о том, как именно в данном конкретном организме все устроено, хороший (!) врач на это много смотрит и меняет препараты и дозировки с учетом всех этих данных.

Тут важно сразу найти себе хорошего врача, а дальше уже неукоснительно его слушаться, а не заниматься самодеятельностью.
Иначе состояние способно годами не улучшаться.
В принципе, это не только при БАР так (и даже за пределами психиатрии).

Если врач по каким-то причинам не подошел, то менять врача, но внутри цикла самостоятельно ничего не дергать.
Иначе можно додергаться до интереснейших последствий.
Включая различные неврологические нарушения и резистентность к препаратам.

Кроме того, БАР - это непрерывная череда улучшений и ухудшений, в том числе на лекарствах.
Лекарства это смягчают, но не всегда - даже после подбора - способны полностью сгладить.
Способа вылечить БАР пока не существует.

Оно в лучшем случае компенсируется - сочетанием лекарств, режима и повышенного внимания к себе (как и диабет, например).
И это дает возможность жить по-человечески.
И это уже очень много.

Еще вставал вопрос про сами колебания при БАР, их амплитуду и ее расположение на шкале от глубокой депрессии до яркой мании.
БАР бывает нескольких видов.
Если очень грубо, то: с преимущественной депрессией, с преимущественной манией и смешанное.

То есть при некоторых нет выраженных маний, есть только гипомании.
При некоторых нет выраженных депрессий, есть только субдепрессии.
При некоторых элементы мании и депрессии могут присутствовать одновременно.

Кроме того, бывают атипичные депрессии.
И бывают люди, способные перебегать депрессию на ногах и не очень заметить, хотя она вполне есть по наблюдаемым снаружи признакам.
А еще депрессию часто принимают за "лень", а (гипо)манию - за "нормальное хорошее состояние".

И только по последствиям присутствия болезни в жизни понятно, что тут явно что-то не так.
А так вообще - это просто заметно преувеличенная обычная кривая колебаний состояния и настроения.
Только по несколько месяцев длиной, например, и/или с такой амплитудой, что организм изнашивается, а жизнь становится совершенно неуправляемой.

+
Вопрос:
По каким последствиям в жизни понятно?
Ответ:
Люда Орел много раз об этом писала.
Срывы планов - то наобещали, то легли.
Окружающие почему-то жалуются.
И почему-то то "любят" человека, то не "любят".
И жизнь то и дело приходится как будто начинать сначала.
И проекты ведут себя странно и не очень-то предсказуемо.
И бытовые дела все время занимают какое-то уж слишком разное количество времени и сил.
И учеба то слушается, то не слушается.
И так далее и тому подобное.
--
Это если речь о сглаженном течении без очевидных тяжелых депрессий и бредовых маний, которые, впрочем, тоже легко можно перепутать с "божественными откровениями", затянувшимся порывом вдохновения или просто с высокой продуктивностью, которая только почему-то не дает полезных для человека результатов.
Причем я не говорю, что откровений при этом состоянии не бывает.
Но цена может быть слишком высока, поскольку и риск суицида в таком состоянии огромный.

И да, иногда со стороны видно, что человек ведет себя не вполне разумно и/или адекватно, а "изнутри" этого может быть не видно (или трактуется иначе).
Например, на первых порах бывает очень трудно объяснить человеку в мании, что не так с его манерой речи и ходом рассуждений.
И к чему это приводит вот прямо здесь и сейчас, когда ему-то кажется, что он блещет, а публика в восторге (я уж не говорю про импульсивные поступки, покупки и кредиты).

Ну, или донести до человека в депрессии, чтобы он отстал уже от себя и перестал себя насиловать методиками "борьбы с ленью" и пр.
Сколько-то времени проходит, пока человек с БАР не наработает себе тот "чек-лист", по которому он для себя определяет, в какой он сейчас фазе и не пора ли обращаться к врачу по поводу очередного ухудшения.
Только с опытом приходит умение чувствовать это "изнутри".

Мастер-класс в воскресенье, 11 ноября
"Истории, исцеляющие мир"

Люда Орел и Трикстер, нарративные практики, специалисты по работе с психической травмой

Что мы можем противопоставить мейнстриму и доминирующему дискурсу, заставляющему страдать миллионы людей во всем мире? Конечно же, свои реальные живые истории! Не все, чтобы не страдала наша безопасность. И тщательно выбирая изобразительные средства, аудиторию и прочее. Но все же, будучи выпущенными на свободу, наши истории будут прорастать, и общество уже не сможет их игнорировать. Неважно, будем ли мы рассказывать их на кухнях, в соцсетях или на площадях, важно, чтобы мы не молчали и не позволяли доминирующему дискурсу закрыть нам рот. На мастер-классе мы будем выслеживать истории, которые ждут, чтобы их рассказали. Истории, о которых должен узнать мир, чтобы стать более дружественным местом для людей, похожих на нас. И мы будем готовиться к тому, чтобы их рассказывать, используя методики сторителлинга и нарративной практики. Мы приглашаем не только ЛГБТ-активистов. Возможно, вам сейчас важнее не история про СОГИ, а какая-то другая, про жизнь, про противостояние насилию или болезни, про любовь и дружбу... В любом случае приходите прокачивать свои навыки! Наш мир болен не только гомофобией, но подходы к лечению многих проблем общие, и их-то мы и будем осваивать!

РЕГИСТРАЦИЯ на конференцию: https://goo.gl/r5PxMV
РАСПИСАНИЕ: https://goo.gl/5hwLvH

Небольшой семинар-ориентировка для всех, кто сталкивался или может столкнуться с угрозой суицида в своей семье, школе, рабочем коллективе, кругу друзей и пр. Как распознать проблему? Чем могут помочь друзья, коллеги и близкие?

Мы поделимся личным и профессиональным опытом в этой области, разберем конкретные кейсы, расскажем много интересного из современного международного опыта предотвращения суицида.

Семинар адресован родителям, учителям, волонтерам и помогающим специалистам, работающим с семьями и людьми в кризисной ситуации, и всем неравнодушным людям, заинтересованным в предотвращении суицида в значимых для себя сообществах.

На семинаре мы рассмотрим такие вопросы:
- как мы можем узнать, что человек рядом с нами находится «на грани»;
- какие причины могут толкать людей на такую крайнюю меру как суицид;
- что делать, а чего лучше не делать тем, кто оказался рядом, чтобы помочь человеку, испытывающему нежелание жить;
- о чем разговаривать, а о чем лучше не разговаривать с человеком, оказавшимся на грани суицида;
- как помочь себе в ситуации, когда есть опасность суицида близкого человека, и почему об этом важно заботиться;
- различные «скользкие моменты» помощи, плюсы и минусы госпитализации, как создать альтернативу больничной помощи (возможно ли это и нужно ли) и многое другое.

Приходите!

Ведущие: Люда Орел и Трикстер (сертифицированные специалисты по ОРКТ в области предотвращения суицида; сертификат John Henden Consultancy, UK).
Формат: Zoom.
Продолжительность: 1,5 часа.
Цена: 500 р. (запись вебинара тоже будет стоить 500 р. при оплате до 2 ноября, дальше - 1000 р.)

Цены на 2 ноября с очень большой скидкой, поскольку вебинар проводится в рамках благотворительного базара на помощь Джей.

Все вопросы и запись - в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

Ждем вас!

Даже не знаю, как об этом сказать.
В общем, сегодня состоялся очень важный шаг в моей жизни. 
Под натиском объективных фактов, намеков и прямых советов со стороны Варшава в моем лице пала и я пошла на консультацию. 
И я очень рада, что моим консультантом стал Трикстер Троп. Честно, все время до начала сеанса я чувствовала себя чертовым симулянтом - в процессе разговора это ощущение исчезло минут за 15. Я была приятно удивлена обнаружить, что много чего относительно фронта работ удалось обозначить за весьма ограниченный период времени. 
Результатом беседы стало то, что я наконец признала - да, проблемы есть и лучше бы мне решать их под наблюдениям квалифицированного специалиста. А в профессионализме Трикстера сомневаться не приходится ни разу. Очень комфортным и продуктивным образом была построена беседа. 
Ещё из лично моих радостей - перспектива признать у себя наличие проблем в кои-то веки не вызвала у меня бурного сопротивления и реакции типа «отстаньте от меня, нет у меня никаких травм и всякой вот этой чепухи». Скорее, что-то из серии - ок, вижу проблему, проблема это задача, которую нужно решить.
Обязательно приду ещё и пройду курс. Точно уверена в том, что здесь мне помогут.
Спасибо за беседу.

Оригинал: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=532538537188352&id=100012966308607

Мы с Людой Орел и Настей, подругой Джей, решили устроить благотворительный базар, чтобы собрать денег на помощь Джей.
Описание ситуации Джей есть у меня в личных постах: https://lesley-f.livejournal.com/673365.html и https://lesley-f.livejournal.com/674527.html плюс наша позиция по вопросу https://lesley-f.livejournal.com/674148.html
Развитие истории есть и в следующих постах цикла, но основное есть в этих трех - с фактами и цифрами.

Итак, что мы собираемся делать:
Мы предлагаем всем желающим ряд услуг, оплата за которые целиком пойдет на помощь Джей, чтобы она встала уже на ноги.
Сейчас она активно ищет работу, но в процессе ей необходимы питание и лечение.

Лот 1. Гадание на рунах и Таро (Настя) - 500 р. за расклад.

Лот 2. Типирование по Майерс-Бриггс и соционике (Настя) - 750 р.

Лот 3. Вебинар "Предотвращение суицида в сообществе" (Люда Орел и Трикстер) - 500 р.
Это вот как здесь: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=397, только в веб-формате, с большой скидкой и 1,5 часа.
Вебинар пройдет 2 ноября с 21:00 до 22:30, запись тоже можно будет купить по указанной цене.

Как это будет устроено:
Вы пишете мне, что хотите участвовать, и указываете, какой лот вас интересует.
Я высылаю вам карту Сбера или PayPal для оплаты (в банковских смс пишите, пожалуйста, "Помощь на еду и лекарства", а то налоговая нас съест!).
После оплаты я высылаю вам координаты Насти или записываю вас на вебинар.

Все собранные деньги идут на питание и лечение Джей.

За лайки и репосты спасибо огромное!

На фото: одна из наших хомякесс с благодарностью смотрит в объектив.
Клетка только что вычищена, еда насыпана, выращенный хомяками овес полит.
Снимала Джей.

Крауд на помощь Джей пока не имеет результатов, но зато уже успел вызвать ряд вопросов.
Попробуем разъяснить позицию.
Мы своего рода помогающая организация.

Просто мы хорошо умеем видеть ситуации, где человек, готовый принять помощь и что-то менять, скоро физически закончится, если все будет идти по-прежнему.
И мы считаем, что помогать имеет смысл в этот момент, а не тогда, когда гром уже совсем грянул, а расходы и сроки в разы возросли.
Нет смысла ждать, пока человек совсем сляжет, если можно сравнительно небольшими усилиями поднять его на ноги.

И тогда мы стремимся обеспечить его встречу с помощью.
Что можем - делаем сами.
Где не можем - просим о помощи других людей.

Сейчас нужно обеспечить стабильную обстановку и лечение Джей; при этом необходимость подкармливать Д. тоже никуда не девается.
Пока мы не миллионеры, было бы странно, если бы мы справлялись со всем этим самостоятельно.
Более того, даже если бы мы были миллионерами, не вполне понятно, почему мы должны были бы заниматься такими случаями в одиночку.

"Кто сообщает о проблеме, тот и должен ее решать" - неверный принцип.
Думаем, за два года Люда Орел написала про БАР уже достаточно, чтобы было понятно, что нескомпенсированное БАР - это страшная ситуация, которую надо срочно решать (особенно если человеку при этом жить негде).
И это социальная проблема, а не наша личная.

Поэтому мы вкладываемся тем, чем можем, плюс сообщаем о ситуации и просим о помощи.
И никого не заставляем помогать, честное слово!
Наши просьбы обращены к тем, кто может и готов помочь без ущерба для себя, а возможно, и с радостью от доброго дела.

На фото - Люда Орел за нашим столиком в "Женеве", 9 октября.