AlterGlobe.Ru: Blog

На нашем новом сайте появилась возможность подписаться на новости и анонсы.
Сейчас там всего две опции: все обновления и анонсы.
Все обновления - это анонсы, видео, отзывы, новые семинары и статьи скопом.
Через некоторое время галочек станет больше, можно будет по пунктам выбирать.

Форма подписки находится на главной странице http://alterglobe.site.
В полной версии вверху слева под календарем, а в мобильной - внизу.
Она просит имя, вводить можно, естественно, любое.
В письмах не полный текст новости, а ссылки, что, как нам кажется, удобнее.

Мы ждем вас!

Что значит «научиться», что для этого нужно, как узнать, научились вы чему-то или нет, и другие аспекты навыков.

[Отзывов про "7 недель до Урожая" пока нет, поэтому вот отзыв о другом курсе из этого цикла, чтобы было в общих чертах понятно, что там происходит :). "Урожай" начнется в это воскресенье вечером.]

Я проходил курс "Семь недель до Нового года" в сложный для себя период. Мне казалось, что я совершенно один, что никто не может мне помочь и выслушать. Но группа помогла мне понять, что все не так плохо, как кажется.

На группе мы говорили о многих важных вещах. О переходных периодах в природе, о фазах луны, о том, как соотносятся время года и человеческое поведение. Мы вспоминали прошедший год, стараясь концентрироваться на всем хорошем, что он нам принес. Я чувствовал себя детективом, восстанавливающим картину прошедшего года по фотографиям, дневникам и репостам в соцсетях. Мы общались, поддерживали друг друга, шутили, гордились нашими достижениями, не важно насколько малы или велики они были, показывали друг другу цветы и котиков.

Я узнал на группе много нового для себя и обрел поддержку и опору в сложный для меня период. Именно здесь мне помогли справиться с горем от утраты, произошедшей под конец года, которую другое мое окружение не считало существенной. Мне помогло осознание того, что я не один, что мои чувства важны и нужны.

У этого курса очень доброжелательная и легкая атмосфера, в которой легко работать и узнавать что-то новое. Я рад, что меня пригласили на этот курс и что я его прошел. Я благодарен участникам и ведущим, Люде Орел и Трикстеру, за полученные знания и поддержку, на которые я могу опираться и теперь, спустя время после окончания курса.

__________________________

Веб-курс начинается 4 августа (воскресенье) в 20:00.
Регистрация по ссылке: https://zoom.us/meeting/register/136bd014b0e4d4bb7510d14dfea9e911
Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=259

По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

[Отзывов про "7 недель до Урожая" пока нет, поэтому вот отзыв о другом курсе из этого цикла, чтобы было в общих чертах понятно, что там происходит :). "Урожай" начнется в это воскресенье вечером.]

Я проходил курс "Семь недель до Нового года" в сложный для себя период. Мне казалось, что я совершенно один, что никто не может мне помочь и выслушать. Но группа помогла мне понять, что все не так плохо, как кажется.

На группе мы говорили о многих важных вещах. О переходных периодах в природе, о фазах луны, о том, как соотносятся время года и человеческое поведение. Мы вспоминали прошедший год, стараясь концентрироваться на всем хорошем, что он нам принес. Я чувствовал себя детективом, восстанавливающим картину прошедшего года по фотографиям, дневникам и репостам в соцсетях. Мы общались, поддерживали друг друга, шутили, гордились нашими достижениями, не важно насколько малы или велики они были, показывали друг другу цветы и котиков.

Я узнал на группе много нового для себя и обрел поддержку и опору в сложный для меня период. Именно здесь мне помогли справиться с горем от утраты, произошедшей под конец года, которую другое мое окружение не считало существенной. Мне помогло осознание того, что я не один, что мои чувства важны и нужны.

У этого курса очень доброжелательная и легкая атмосфера, в которой легко работать и узнавать что-то новое. Я рад, что меня пригласили на этот курс и что я его прошел. Я благодарен участникам и ведущим, Люде Орел и Трикстеру, за полученные знания и поддержку, на которые я могу опираться и теперь, спустя время после окончания курса.

__________________________

Веб-курс начинается 4 августа (воскресенье) в 20:00.
Регистрация по ссылке: https://zoom.us/meeting/register/136bd014b0e4d4bb7510d14dfea9e911
Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=259

По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

В конце сентября происходит важное астрономическое событие - осеннее равноденствие. До него ночи были короче дней, после ночь становится длиннее, день укорачивается. И хотя самое темное время года еще далеко, к дню осеннего равноденствия становится понятно, на каких ресурсах жителям северного полушария удастся преодолеть холодный и во многих отношениях мрачный сезон. А если ресурсов накоплено недостаточно - срочно понять, где их брать, и придумать годную стратегию выживания.

Наш 7-недельный курс посвящен сезонным ритмам в жизни современного человека. На нем мы рассказываем, как осознанно использовать сезонные биологические программы (включающиеся порой поперек имеющихся планов) и социально-экономические тенденции, а также даем инструментарий для подведения итогов, подсчета ресурсов и выработки сезонных стратегий.

Когда лучше "сеять семена" будущих проектов, а когда лучше приберечь их в черновиках?
Как избежать истощения ресурсов нашей ментальной, эмоциональной и т. п. "почвы"?
Что мы вообще можем понимать под нематериальным "урожаем" с нашей "делянки"?

И многое другое.

На курсе "7 недель до Урожая" у нас будет семь встреч, в течение которых мы обсудим, как отражается в жизни человека сезонная цикличность и какие задачи в какой период решаются легче всего.

У нас будут упражнения, рассчитанные на весь курс, и те, которые мы будем делать на занятиях.

Соответственно, участники успеют приобрести и отработать навыки, позволяющие более осознанно подходить к планированию и реализации важных для себя проектов в течение года, учитывать физиологию и действовать природосообразно, сберегая ресурсы нервной системы и обеспечивая устойчивость ее (и своего) функционирования на годы вперед.

Кроме того, будет общение, возможность поделиться своей историей в тему и получить поддержку, поддержать кого-то и узнать много нового, о чем, быть может, и задуматься в голову не приходило.

Встречаемся раз в неделю на платформе Zoom, остальное время работаем и общаемся в Telegram-чате. Каждая из семи встреч длится от 1 часа 15 минут до 1,5 часов.

Первое занятие - 4 августа (воскресенье) с 20:00 до 21:15.
Дальнейшие занятия в это же время по воскресеньям.

Стоимость занятия при оплате каждого в отдельности - 700 р. Это 4900 р. за семь занятий (пропущенные оплачиваются или участник покидает группу).
Стоимость всего курса по предоплате - 4400 р. (выгода 500 р. или 10,2%).

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.
Формат: Zoom.
Продолжительность каждой встречи: 1 час 15 минут.

Внимание! Восьмым занятием мы в той же Zoom-конференции в том же составе в то же время празднуем Урожай. Это бесплатное мероприятие, своего рода сбор племени у костра, привал перед следующим большим переходом. Время перевести дух, поделиться историями и прикоснуться к вечности.

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/136bd014b0e4d4bb7510d14dfea9e911
Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.
Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.
По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

Ждем вас!

На фото - цветок целозия.

***
Наши ближайшие мероприятия с описаниями и ссылками на регистрацию:
http://alterglobe.site/?p=80

Максимально полный список всех уже существующих мероприятий:
http://alterglobe.site/?page_id=71

Маршрутная карта наших обучающих программ:
http://alterglobe.site/?p=78

Все семинары и курсогруппы проводятся в веб-режиме на базе платформы Zoom.
Места есть. Расскажите всем, кому это может быть полезным!

1. Прямой эфир на Фейсбуке у Люды Орел на тему «Что такое навыки» - 2 августа (пятница) в 20:00 (бесплатно).
https://facebook.com/ludaorel

2. Веб-курс «7 недель до Урожая», первое занятие - 4 августа (воскресенье) с 20:00 до 21:15, цена 700 р. (Стоимость всего курса по предоплате - 4400 р.)
Описание: http://alterglobe.site/?p=259
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/136bd014b0e4d4bb7510d14dfea9e911

3. Вебинар «Педагогика и травма» - 7 августа (среда) с 13:00 до 14:30, цена 1500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=412
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/9cce1d69600811f566858a512be5123a

4. Веб-курс «Постнеклассический тайм-менеджмент и самоорганизация», ознакомительное занятие - 8 августа (четверг) с 13:30 до 14:45, цена 500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=343
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/13e0ac69adf17276cde7dc3c8da9331e

5. Прямой эфир на Фейсбуке у Люды Орел на тему «Мотивация к достижению, мотивация к избеганию» - 9 августа (пятница) в 20:00 (бесплатно).
https://facebook.com/ludaorel

6. Вебинар «Фантастические герои, параллельные реальности и особенные миры (часть I): вид сверху» (цикл «Фантастические герои») - 14 августа (среда) с 13:00 до 14:30, цена 1500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=242
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/13cbee119787a8d67c24e00bf0acd2b8

7. Веб-курс «Сценическая речь», ознакомительное занятие - 15 августа (четверг) с 20:00 до 21:15, цена 500 р.
Ведет Лидия Агальцова!
Описание: http://alterglobe.site/?p=415
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/95a074fd09d4e3627c24e00bf0acd2b8

8. Прямой эфир на Фейсбуке у Люды Орел на тему «Теория психического (ландшафты действия и сознания)» - 16 августа (пятница) в 20:00 (бесплатно).
https://facebook.com/ludaorel

9. Вебинар «Фантастические герои, параллельные реальности и особенные миры (часть II): снаружи» (цикл «Фантастические герои») - 21 августа (среда) с 13:00 до 14:30, цена 1500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=242
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/936827249d288783c5b9141539e44ee6

10. Веб-курс «Исцеление через созидание», ознакомительное занятие - 23 августа (пятница) с 20:00 до 21:15, цена 500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=346
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/7a05294c272dc1ab8c34be5db4a05ad8

11. Вебинар «Фантастические герои, параллельные реальности и особенные миры (часть III): внутри» (цикл «Фантастические герои») - 28 августа (среда) с 13:00 до 14:30, цена 1500 р.
Описание: http://alterglobe.site/?p=242
Регистрация: https://zoom.us/meeting/register/2b48d31261ef8732d746f627e8486654


По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

***
Наши ближайшие мероприятия с описаниями и ссылками на регистрацию:
http://alterglobe.site/?p=80

Максимально полный список всех уже существующих мероприятий:
http://alterglobe.site/?page_id=71

Маршрутная карта наших обучающих программ:
http://alterglobe.site/?p=78

Трикстер:

Дорогие все, кто у меня уже консультируется или собирается!

Шесть лет, с 1 июля 2013 года, я не повышал цены.
Но вот этот момент настал!

С 15 августа я прекращаю брать новых клиентов по 2500 за час. Вилка цен переползает на 500-1000 вверх, и теперь час моей работы будет стоить от 3000 до 6000 на выбор клиента. Цены на абонементы также будут пересмотрены, но только для новых клиентов.

Новым будет считаться клиент, с которым мы не работали месяц и более.
В связи с этим, если вы долго у меня не были, но хотите продолжить сотрудничество по тем ценам, которые мы с вами оговаривали, выйдите на связь до 15 августа и сообщите о своем намерении возобновить нашу работу хотя бы в августе-сентябре.

Если вы пока только хотели бы у меня консультироваться, то приходите скорее, потому что это сбережет вам 500 р. с каждого часа работы или порядка 26000 р. за год работы в режиме "раз в неделю по часу". Если мы успеем хотя бы начать работать, то у вас будет преимущество по цене.

Про социальные (сильно скидочные) места: они у меня по-прежнему есть и будут, но сейчас все заняты. Если вам нужна поддержка намного дешевле, чем могу предложить я, -- пишите! Скорее всего, я смогу порекомендовать кого-либо из коллег.

Работаю я сейчас только онлайн -- через скайп или зум.
Подробности о том, кто я и с чем/как работаю, можно найти у меня на сайте: http://trixter-psy.ru

Буду рад встрече!

"В группе я обрел ценнейший опыт, когда впервые в жизни в ответ на мою проблему, озвученную вслух, окружающие не осудили меня, не заткнули, не проигнорировали, а выразили сочувствие и готовность помочь."

______________________________

Сейчас идет набор на ознакомительное занятие третьего потока.
Оно будет 26 июля в 20:00.
Регистрация по ссылке: https://zoom.us/meeting/register/7a05294c272dc1ab8c34be5db4a05ad8
Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=346

По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

Я хожу на курс "Исцеление через созидание" второго потока у Люды Орел и Трикстера и хочу сказать пару слов. 
Мне очень нравится идея работы в группе, где мы можем общаться и вместе думать над какими-то важными для нас моментами. Работа в группе помогает мне рассматривать те или иные ситуации под разными углами и с разных точек зрения. В результате такого обсуждения возникают идеи, до которых я никогда бы не додумался самостоятельно. 
На этом курсе я всегда узнаю что-то важное о себе и для себя. Например то, как нас поддерживает культурное пространство и какую свободу самовыражения оно нам дает. Или то, что у историй есть архетипические места. Или то, как подступиться к проблеме и ее решению. Эти знания очень для меня важны. 
Я воспринимаю прохождение этой группы как путешествие в компании хороших людей, готовых выслушать и поддержать, а если это возможно, то и помочь. В этом путешествии лично для меня важна не столько цель, сколько процесс, хотя цели такого путешествия на этом курсе тоже учат выстраивать. Мне нравится думать, что это путешествие будет для меня позитивным и познавательным опытом и что в процессе я больше узнаю о себе, о мире и о людях вокруг.
______________________________

Та группа закончилась три недели тому назад.
Сейчас идет набор на ознакомительное занятие третьего потока.
Оно будет 26 июля в 20:00.
Регистрация по ссылке: https://zoom.us/meeting/register/7a05294c272dc1ab8c34be5db4a05ad8
Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=346

По всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru

Итак, нейропластичность.

Про то, что живые существа умеют обучаться, известно давно. Даже планарии, еле видимые глазом просто устроенные существа, способны приобретать новое поведение и передавать его потомкам. И инфузории-туфельки. И бактерии. Причем что инфузории-туфельки, что бактерии способны делиться информацией с себе подобными, "обучая" их, в случае бактерий, устойчивости к антибиотикам.

Короче говоря, чтобы развивать свои умения, даже мозг не нужен. Но если уж он есть, возможно, имеет смысл ознакомиться с заложенными в нем опциями, пусть даже с точки зрения планарий они могли бы показаться совершенно избыточными.

Окей, с этим понятно. У нас сложный мозг, надо уметь с ним обращаться, бла-бла-бла. Но у наших прапрабабушек мозг был не менее сложным. Как же они справлялись с ним без вебинаров про нейропластичность?

Скажу честно: я не знаю. Тогда был другой мир, другие люди, другие технологии.

Сейчас есть СМИ и всякие психотехнологии, которые раньше не были распространены. Сейчас на каждый мозг найдется тысяча желающих (и имеющих возможность) им управлять, если его владелец (или его обитатель, это уж с какой стороны посмотреть) не возьмет власть в свои руки.

Теперь пара слов о том, почему используется слово "нейропластичность", если за время существования педагогики, физиологии ЦНС и прочих наук о мозге и человеке для описания всего этого накопилось много разных слов.

Дело в том, что мы сейчас живем в новой эре. Для меня эта эра наступила в течение моей жизни, для моих детей - в течение жизни их родителей, то есть сравнительно недавно по историческим меркам.

Эта эра связана с появлением совершенно новых способов исследования мозга, прижизненных и не инвазивных. И мы тут в первую очередь говорим о функциональном МРТ.

В результате ученые сейчас могут наблюдать, что происходит в мозге, когда человек медитирует, смотрит на фото лиц, вспоминает болезненные эпизоды, решает логические задачи и многое другое. Какие зоны при этом активируются, а какие подавляются или же остаются незатронутыми.

Кроме того, во времена моего детства, успокаивая друг друга, люди часто говорили: "Да не нервничай ты из-за этой ерунды, нервные клетки не восстанавливаются".

Сейчас мы знаем, что восстанавливаются, хоть это и медленный процесс.

А помимо того, что нервные клетки умеют делиться, они еще и умеют образовывать новые связи, и этот процесс происходит гораздо быстрее, чем возобновление нейронов.

Способность нейронов образовывать новые связи и перестраивать (иногда - разрушать) имеющиеся и называется нейропластичностью.

Да, это новый термин, потому что представления о нейропластичности во многом базируются на новейших исследованиях с использованием технологий, которые оказались в распоряжении человечества не так давно.

Итак, 15 лет назад я (Люда Орел) стала дипломированным учителем биологии и химии. То есть я уже к тому времени много знала о физиологии высшей нервной деятельности - как минимум, в рамках ВУЗовской программы, не считая самообразования и участия в соответствующем факультативе. Но только недавно у меня накопилась некая "критическая масса" знаний в области нейронаук, так что я смогла пользоваться представлениями о нейропластичности для улучшения качества своей жизни.

Кто не знает, у меня биполярное расстройство второго типа. Для стабилизации состояния/настроения мне нужно принимать таблетки: нормотимики и антидепрессанты. При этом мой организм в ответ на нужную мне дозу антидепрессанта реагирует то судорогами, то блэкаутами, то еще чем-нибудь эдаким.

Получается патовая ситуация: антидепрессанта либо недостаточно, либо он вызывает побочные эффекты.

А мне при этом очень, ну очень надо быть здоровой. Не потому даже, что у меня дети. Это мощная мотивация к исцелению, но никак не оправдание, почему мне, к примеру, нужнее, чем остальным. Не нужнее. Просто очень надо.

И мне удалось снизить вдвое необходимую мне дозу антидепрессанта, оперевшись на представления о нейропластичности.

Это был маленький шажок после множества шагов, предпринятых до этого. И мне бы хотелось, чтобы и вы сегодня, в рамках нашего эфира, сделали свой маленький шаг, способный многое изменить. Даже если у вас нет в активе спец. образования и пятнадцати лет после этого.

Итак, в своем анонсе мы обещали рассказать, "как успокоиться и начать делать то, что вы собирались делать". Вы могли заметить, что в этой фразе есть два умолчания. Первое - что есть от чего успокаиваться, назовем это условно тревогой, хотя это может быть и бурный восторг, и проживание горя, и чувство несостоятельности.

Второе умолчание - что вы что-то собирались делать (и каким-то образом соотнесены с этим). Это очень важная опора для активации процесса нейропластичности, но она не всегда и не у всех есть. Если вы сейчас не в контакте с этой опорой, это не значит, что вам не пригодится та информация, которую мы даем на этом вебинаре. Мы сочувствуем вам, нам откликается это состояние, и мы готовы сделать отдельный эфир о том, что делать, если оно сейчас вот так, только маякните нам об этом, пожалуйста (можно в личку, чтобы сохранить конфиденциальность.

Теперь давайте перейдем к мозгу.

Что мы о нем знаем?

Если совсем грубо, то мозг - это некое вещество, заполняющее полости костей. Нас сегодня интересует тот мозг, который относится к центральной нервной системе, а конкретно - головной мозг. Что-то, что заполняет нашу черепную коробку и с помощью чего мы парадоксальным образом думаем.

Это вещество в нашей черепной коробке очень сложно устроено и структурировано, оно состоит из нейронов и глии. Нейроны общаются друг с другом за счет электрических импульсов, а глия обеспечивает электроизоляцию, чтобы все это не перегорело.

И есть еще одна штука - нейромедиаторы. Дело в том, что отростки нейронов непосредственно друг с другом обычно не соприкасаются, между ними остается щель. Когда один нейрон передает информацию другому нейрону, эти вещества выделяются в эту щель и соединяются с рецепторами вот этого второго нейрона по принципу "ключ-замок".

Для активации второго нейрона нужен не один такой "ключик", а несколько. И если "ключиков"-нейромедиаторов в организме не хватает, человеку может не хватать радости, вдохновения, жизненных сил, ощущения безопасности и многого другого.

Зная, чего нам не хватает, и понимая, с какими медиаторами и структурами головного мозга это связано, мы можем повлиять на это в лучшую для нас сторону, используя свойство нейропластичности мозга.

Теперь еще такой кусочек теории. Не все нейроны одинаковы. Они очень отличаются по строению и по функциям, а также по правилам взаимодействия друг с другом. Это можно представить себе так, как если бы у нас в голове существовал целый мир, где есть разные страны с разными культурами, разной инфраструктурой и специализацией, где живут люди с разным цветом кожи и общаются они на разных языках.

Если вы знаете, что вы собираетесь делать (прямо сейчас и/или по жизни), это, как правило, значит, что у вас активна кора больших полушарий. Но если вас захлестывает тревога или разные другие эмоции и состояния, включая астению, когда руки просто опускаются, и вы не можете заниматься важным для себя делом, это значит, что активность подкорковых структур подавляет активность коры больших полушарий.

И первое, что здесь надо сделать - это проанализировать, не зря ли они всполошились.

Это непросто, потому что очень часто человеку приходится действовать в условиях неопределенности. И потому что для вдумчивого анализа может не хватить навыков или тупо питательных веществ (вы знаете, что мозг весит 3,5% от массы тела, а съедает при этом 20% питательных веществ, поступающих в организм?).

Так что подумайте, не нужно ли вам с кем-то проконсультироваться, залезть в книжку, а также тупо поесть или поспать, чтобы голова лучше соображала.

Обратите внимание: к этому моменту вы произвели уже несколько мыслительных актов высокого уровня. Вы смогли отрефлексировать, что что-то блокирует или затрудняет ваши действия. Вы сделали хотя бы попытку проанализировать внешнюю и внутреннюю среду организма. Вы выдвинули предположения, от чего может стать лучше. Все это - мыслительная деятельность, прямой результат активности коры больших полушарий, в первую очередь, лобных долей. Вы можете себя за это похвалить и почувствовать себя еще лучше, потому что нейромедиатор дофамин, на котором в основном работают эти структуры, активирует так называемый "центр удовольствия". Уже сейчас, а не когда-нибудь потом, когда вы станете великим (писателем, художником, консультантом, нужное_вписать).

И тогда вы сможете отправиться на поиски следующей порции дофамина. Например, сделать какой-то небольшой посильный шаг в нужном направлении.

Со временем вы научитесь конструктивно действовать и мыслить, и многие когнитивные приемы, которыми вы сейчас осознанно пользуетесь, войдут у вас в привычку. А значит, они перейдут в "ведение" подкорки, так что подкорковые процессы начнут помогать, а не мешать вам.

В результате вы сможете больше времени и внимания уделять тому, чем вы собирались заниматься.

Звучит довольно просто, но на самом деле это не такой простой и совсем не быстрый процесс.

Для того, чтобы прокладывать новые пути в своем мозге и потом закреплять их, требуется упражнение.

Сейчас многие проходят психотерапию, много читают, стараются окружить себя правильной обстановкой, настраивающей на нужный лад, и прочее.

Многие из вас уже на собственном опыте могли заметить, как длительное обучение, например, высшее образование, делает из нас специалистов.

Мы на "Другом Глобусе" тоже предлагаем длительные программы, курсогруппы по 12 недель, позволяющие сформировать важные мыслительные навыки и обкатать их на реальных жизненных ситуациях. То, как наши курсы устроены, уже само по себе это делает.

Вы можете сразу взять несколько курсов, и тогда у вас будет поддержка и обучение чаще, чем раз в неделю. Это хорошо, если вы легко "скатываетесь" к старым схемам.

Если вы хотите развиваться, вам имело бы смысл обеспечить себе столько поддержки, сколько требуется лично вашему мозгу, чтобы не откатываться назад и двигаться вперед. Не обязательно всю поддержку брать у нас, но мы тоже можем внести в это свою лепту, и немалую.

И наконец, рекламное объявление, которого все ждали от бесплатного эфира. (.-;

У нас есть самый простой, самый базовый курс, называется "Исцеление через созидание". Через неделю, 26 июля, в пятницу, в 20:00, будет ознакомительное занятие.

Там не будет много теории, там будет специальный формат и целый ряд упражнений, объединенных общей идеей, общим вектором развития.

Там будет общение с другими, бережные отклики на ваши истории, идеи и наблюдения. Будет групповой чат между занятиями.

Все это будет помогать вам продвигаться в направлении своей предпочитаемой жизни. Мы уже проверяли, это работает. И вполне согласуется с идеями о нейропластичности.

Так что приходите. В следующую пятницу у нас уже занятие, так что изучайте всю информацию и регистрируйтесь заранее. Дальше занятия пойдут в то же время по пятницам в Zoom'е, как только группа будет набрана.

Всем спасибо, любим вас, пишите нам и приходите на следующие эфиры. Не забывайте рассказывать о нас друзьям и всем, кому мы могли бы быть полезны.